Как расслабить мышцы после тренировки

Как расслабить мышцы после тренировкиКак расслабить мышцы после тренировки

После силовых упражнений мышцы растягиваются и им нужен тонус и расслабление одновременно.
Для расслабления мышц после тренировки очень хороша сауна или фито бочка.
Мышцы ног, рук, плеч под действием высокой температуры расслабляются.
В фито бочке под воздействием пара мышцы и кожа тонизируются, так что выбор за вами.
Здоровья и красоты вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *